切墙机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
切墙机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

罗非鱼热量和营养价值营养素含量每100克

发布时间:2019-11-20 04:09:53 阅读: 来源:切墙机厂家

罗非鱼的热量和营养价值,热量:98 大卡(100克),分类:蛋类、肉类及制品,评价:含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,热量低且营养丰富,适宜减肥期间食用。罗非鱼俗称:非洲鲫鱼,属种:鲈形目、鲈形亚目、鲡鱼科、罗非鱼属。罗非鱼是一群中小型鱼类,它的外形、个体大小有点类似鲫鱼,鳍条多棘似鳜鱼。罗非鱼属广盐性鱼类,海、淡水中均中生存。 热量(大卡)98.00 碳水化合物(克)2.80 脂肪(克)1.50 蛋白质(克)18.40 纤维素(克)一 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)1.91 胡萝卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.11 核黄素(毫克)0.17 烟酸(毫克)3.30 胆固醇(毫克)78.00 镁(毫克)36.00 钙(毫克)12.00 铁(毫克)0.90 锌(毫克)0.87 铜(毫克)0.05 锰(毫克)0.09 钾(毫克)289.00 磷(毫克)161.00 钠(毫克)19.80 硒(微克)22.60罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。罗非鱼对低氧环境具有较强的适应能力,一般栖息在水的底层,通常随水温变化或鱼体大小改变栖息水层。目前我国养殖的主要有尼罗罗非鱼、莫桑比克罗非鱼、奥利亚罗非鱼。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。

时尚物业工作服款式设计

北京马甲定做厂家

帽子定制设计公司

北京棉服订制厂家