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仿生练功模仿动物练功益寿延年

发布时间:2020-07-10 18:31:29 阅读: 来源:切墙机厂家

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仿生,即模仿自然界中某些动物活动特点、特征,将其作为气功调身的姿势、动作。五禽戏就是一种典型的仿生类动功,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作特点,功能“……除疾,兼利蹄足”。华佗的学生吴普坚持锻炼“年九十余,耳目聪明,齿牙完坚”,印证了它的效果。

本世纪初,国家体育总局将它作为健身气功功法推出,名之健身气功五禽戏。健身气功五禽戏,以仿神为主,强调模仿虎之威猛、熊之沉稳、鹿之安舒、猿之灵巧、鸟之轻捷,在此前提下力求形与神的统一。禽兽各种动作,是在适应自然界各种环境过程中形成的,人们有选择性地模仿动物动作,有很好的健身效果。

可见,仿生练功是一种很好的健身方法。

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